Compte-rendu de la rencontre-conférences du 25 septembre 2011

Cette nouvelle saison de conférences s’ouvre sur une note de gaieté et d’énergie

transmise par nos deux animateurs Mme Odette Fortier et M. Jean Racine. Après les info sur le déroulement de la rencontre, voilà les 5 minutes de bonnes nouvelles. Marjolaine nous dit le plaisir qu’elle a eut alors qu’elle a passé 5 jours à Oka à accompagner des personnes âgées qui n’ont pas la chance de prendre des vacances dans un si beau décor. Lisette est bien heureuse d’avoir passé 1 mois chez sa fille en Arizona et Odette elle a fait 5000 km. jusqu’à Banff mais pas au lac Louise car on annonçait une surpopulation de Grizzlis femelles ce qui peu être assez dangereux. Ensuite on enchaîne avec nos exposés de la journée.

1^er exposé : Mme Diane Jacques  – Voyage dans le sud-ouest américain en camping.

Ce voyage s’est déroulé du 31 mars au 30 mai dernier à travers les « Four Corners » c’est-à-dire l’Arizona, l’Utah, le Colorado et le Nouveau-Mexique. C’est par le truchement de magnifiques photos commentées que nous entreprenons ce voyage. D’abord au Nouveau-Mexique où ils ont visité les villes de Taos, Santa Fe, Albuquerque et Gallop à l’architecture si particulière. Les maisons, en adobe, sont construites de briques faites de terre et de paille agrémentées de dessins indiens.

À Santa Fe, le très beau parc de Bandelier National Monument invite à une randonnée de plus de 2 km. dans un sentier amenant à des habitations creusées dans les falaises et où on accède par de longues échelles de bois.  (ceux qui ont le vertige s’abstenir).

À Alberbuquerque le parc Petroglyph National Monument se visite de façon autonome à travers des champs de lave pétrifiée où en observant attentivement on découvre des dessins et motifs datant de plus 3000 ans.

Dans le sud du Nouveau-Mexique, les Carlsbad Caverns valent le détour. On descend en ascenseur à 800 pieds sous terre pour arriver dans une caverne comme dans une cathédrale, grande comme 11 terrains de football, étincelante par ses stalactites et stalagmites. On peut y faire une randonnée de 1.2 mile très bien aménagé même pour les personnes à mobilité réduite. Tout près des cavernes, les White Sands sont de très belles dunes de gypse qui ressemble à du sable blanc fin et doux où il fait bon se promener pieds nus. Dans ce parc les rangers sont très disponibles pour accompagner les visiteurs en randonnée avant le coucher du soleil.

En Arizona la Petrified Forest permet d’admirer dans de nombreux sentiers très bien organisés des troncs d’arbres cristallisés en quartz en présence de silice

Le Canyon de Chelly, magnifique parc où on peut visiter le versant nord et le versant sud en voiture possède de nombreux belvédères d’où la vue sur les beautés du canyon coupe le souffle.

À Monument Valley, on visite en motorisé avec un groupe organisé des rochers géants sur une route cahoteuse en territoire indien. Les indiens donnaient des noms à ces rochers selon leurs formes comme par exemple : les 3 sœurs, le chameau, etc…Un restaurant haut perché offre aussi une vue imprenable sur ce canyon.

Au Colorado, où des amis se sont joint à eux, ils ont pu visiter accompagnés de rangers le Mesa Verde National Park où on retrouve encore ces habitations creusées dans la falaise.

En Utah, le Canyonlands National Park présente de vastes canyons d’aiguilles, d’arches et de mesa ( plateaux). C’est l’endroit où se trouvent le plus d’arches naturelles sculptées par l’érosion. Délicate Arch, la plus belle, est celle qui est le plus représentée sur les plaques d’immatriculation des automobilistes de l’Utah.

Ensuite c’est Bryce Canyon, probablement le plus beau parc des États-Unis. C’est un amphithéâtre rempli de cheminées de fées dentelées de différentes teintes de saumon qui changent au gré de la lumière. Comme Bryce est situé à 8300 pieds d’altitude il y a eu de la neige sur le camping le 7 mai. Bryce Canyon a été un autre coup de cœur. Après, il faut faire un tour à Antelope Canyon où le vent et la pluie ont sculpté des formes de cornes d’antilopes dans les rochers.

Comme le temps passe vite notre voyage s’arrête ici et Mme Jacques nous laisse sur ces mots :  visiter les parcs américains c’est beau, c’est grandiose et chaque parc à son identité.

2^ème exposé : Stéphanie Vadnais : Société de la rivière St-Charles

Fondée en 2000 par des citoyens qui voulaient mettre en valeur la rivière St-Charles, la société, un organisme à but non lucratif, a pour objectif de favoriser la réappropriation de la rivière par les citoyens et en faire un milieu de vie de qualité, soutenir et favoriser la création d’emplois et l’intégration professionnelle, élaborer et réaliser des outils d’interprétation tels que des animations et des expositions sur les patrimoines naturel et culturel de la rivière. Voici quelques endroits où on peut s’informer sur ce qu’elle nous offre. Le siège social de la société situé dans la Maison Dorion-Coulombe est ouverte tous les jours et on peut trouver là toutes les informations sur l’histoire de la maison et de la rivière.

La Marina St-Roch elle est une station laboratoire de la rivière où on prépare des aquariums avec les poissons qui vivent dans la rivière.

Le Parc Pointe-aux-Lièvres offre des activités pour les quatre saisons, promenades, patin en hiver et de l’information.

De nombreuses activités nous sont aussi proposées dont :

• Fête de la rivière où on peut louer une embarcation et descendre la rivière
• Des randonnées dans le parc linéaires pour découvrir les plantes comestibles ou les animaux nocturnes
• Festi-glisse
• Des expéditions sur la rivière en rabaska

Et bien d’autres choses.

Le parc linéaire est le principal territoire d’intervention. L’accessibilité au parc linéaire est gratuit et peut nous amener du vieux-port jusqu’au lac St-Charles.

Pistes cyclables, sentiers pédestres, raquettes sur une longueur de 4 km aux Saules, 1.5km. en patinoire et glissoire, 10 km. de pistes de ski de fond sont les activités qui sont offertes à la pointe-aux-Lièvres.

À partir de la Maison O’Neil on peut faire des randonnées avec des audioguides. Un services de navette est aussi offert à partir des divers stationnements pour vous amener à votre point de départ ou vous ramener à votre stationnement. On demande une petite contribution de 5.00$ ou  l’abonnement d’un an pour 20.00$.

À cette période-ci il y a la randonnée aux mille couleurs. Elle aura lieu le 1^er octobre et grâce au service des navettes en collaboration avec le RTC vous pourrez parcourir différentes sections du sentier sans avoir à revenir sur vos pas. Une sélection de 6 randonnées vous est proposée et à partir du parc Chauveau, laissez-vous transporter jusqu’à votre point de départ.

Pour info : tél : 418-691-4710

télécopieur : 418-691-4711

courriel : info@societerivierestcharles.qc.ca

site web : www.societerivierestcharles.qc.ca

3^ème exposé : Pauline Maheu : Formalités et préparations aux séjours à l’étranger

Documents importants à avoir :

• passeport
• assurance-voyage
• carnet de santé
• cartes de crédit

La personne qui voyage avec nous doit avoir une copie de ces documents pour qu’elle puisse avertir la personne désignée en cas d’accident ou de maladie. Nos proches qui restent ici doivent aussi avoir des copies de ces documents et aussi notre itinéraire et copie de nos billets d’avion.

Il faut avertir les compagnies de nos cartes de crédit de nos déplacements pour éviter de se faire refuser des fonds à l’étranger.

Il est sage aussi d’aviser les compagnies du câble, de téléphone et internet de couper le service pendant notre absence mais de garder notre abonnement, et ça, pour un coût minime. Notre abonnement au journal peut être transférer à un organisme de charité, ¸ et ça peut faire plaisir à bien des gens.

Il est important de demander à quelqu’un d’aller ramasser le courrier, les circulaires qui traînent et peut-être tondre le gazon ou déneiger pour enlever tout indice de notre absence.

Avant le départ enregistrer tous les objets de valeur qu’on emporte comme appareils photo, caméra afin d’éviter des ennuis au retour et repayer des taxes.

On peut le faire par internet ou en allant à douanes et accise Canada sur la rue Dalhousie.

À lire avant le départ : des guides de voyage et même des romans qui se déroulent dans les pays où l’on va, c’est une mine d’or pour apprendre et comprendre les us et coutumes. Le Ministère de Affaires Étrangères peut aussi nous donner des renseignements sur la situation politique de notre destination.

Ne pas oublier des adaptateurs pour les différents types d’installation électrique de même que des piles de rechange pour en avoir toujours sous la main.

Santé : vérifier auprès sa clinique de voyage si on a besoin de vaccins, d’anti-malaria. Apporter des médicaments d’urgence comme imodium, crème antibiotique et des en-cas pour nos points faibles ex : nos allergies, faiblesse des genoux, etc….On doit apporter une copie de nos prescriptions médicales, et laisser les médicaments dans leurs contenants d’origine, la même chose pour les lunettes, apporter une copie de la prescription ou une 2^ème paire si on en a.

À vérifier auprès des transporteurs aériens le poids auquel on a droit pour les bagages qui vont dans la soute et les bagages de cabine. Vérifier les températures de jour et de nuit de nos destinations qui peuvent être très différentes. Si on voyage sur un long courrier prévoir des sous-vêtements de rechange dans son sac de cabine, porter des bas de compression et surtout se lever et marcher de temps en temps.

S’inscrire auprès du Ministère des affaires étrangères est essentiel, on peut le faire par internet. On donne les dates de départ et de retour, notre destination, son numéro de passeport, un contact là où l’on va et ici au pays, de même que les coordonnées de la personne qui nous accompagne, S’informer du numéro de téléphone et de l’endroit où se trouvent l’ambassade ou le consulat les plus près.

Visa : si on a besoin d’un visa ne pas le demander trop longtemps à l’avance car souvent ils sont délivrés seulement pour une courte période. Si on prévoit visiter plusieurs pays aux alentours de notre destination première, demander un visa multiple. Il faut aussi prévoir de petite photos format passeport s’il faut se procurer un visa rendu à destination.

Ne pas oublier que le passeport doit être valide pour 6 mois après notre date de retour et bon voyage.

4^ème exposé : M. Jean Racine : apprendre à mieux communiquer à la retraite

M. Jean Racine qui depuis 20 ans fait partie du club Toasmaster de St-Foy va nous expliquer pourquoi il faut apprendre à communiquer à la retraite.

D’abord à quoi ça peut servir? À développer la prise de parole en public et ensuite comme il arrive encore de participer à des activités professionnelles, à mieux communiquer avec ceux avec qui ont va travailler et surtout apprendre à communiquer avec ses proches, enfants, petits-enfants, frères et sœurs, très utile a cette période de notre vie.

M. Racine nous fait remarquer qu’on a deux oreilles et une bouche pour d’abord écouter. Il faut être attentif à la communication verbale et aussi non-verbale, l’attitude en dit beaucoup sur les sentiments de notre interlocuteur. Dans les couples on ne communique pas beaucoup en général, qui contrôle la

télécommande? Plus facile d’acheter une deuxième télé….Quelques fois on parle avec autorité à nos petits-enfants ce qui crée des conflits et il peut être difficile de recoller les pots cassés, il vaut mieux apprendre à intervenir, poser les bonnes questions pour avoir de bonnes réponses. Ex : si un enfant décide de quitter l’école contre notre gré il vaut mieux lui poser les bonnes questions pour savoir pourquoi et peut-être trouver une solution satisfaisante pour lui et nous sans se disputer. Il faut avoir une attitude positive pour avoir une réaction positive. Aussi, il y a une façon de faire des commentaires à autrui, une façon de résoudre un problème sans frustrer personne et il faut demander de l’aide si nécessaire. En situation de crise il n’est plus temps de dire « j’aurais donc dû ».

Dans les anciennes sociétés on avait confiance aux personnes âgées, en leur expérience et leurs habiletés. Aujourd’hui c’est différent. Il faut savoir communiquer avec ceux qui nous entourent, et savoir s’adresser à un auditoire, le leadership n’est pas inné, ça s’apprend.

Souvent les associations ont besoin d’animateurs bénévoles donc il faut savoir écouter les gens pour connaître leurs besoins et en réunion ne pas avoir peur de poser des questions et savoir comment le faire.

Avec les toasmaster on apprend tout ça graduellement. On écoute et on apprend, à poser des questions, à organiser son esprit et à prévoir comment on va réagir en prévoyant les questions. Après on passe à l’étape de parler en public, parler de ce qui nous passionne et communiquer notre passion. Il faut se forcer un peu si on veut garder l’esprit vif et se préparer à improviser.

Il y a aussi à Québec trois clubs pour la communication en anglais.

Merci à nos conférenciers!

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Avant d’aller à la pause une démonstration de zumba donnée par deux femmes très dynamiques donne une ambiance festive à la salle. C’est quoi la zumba? C’est une formule d’entrainement adaptée pour les personnes qui ont besoin d’un cours légèrement moins intense et moins de sauts que le workout. C’est idéal pour les baby boomers actifs qui recherchent une activité régulière, les femmes enceintes ainsi que les gens qui doivent composer avec une condition physique particulière. Et allez bougeons et ce n’est pas que pour les femmes!

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Pause de quelques minutes et au retour les tirages et les offres et demandes qui ont maintenant leur rubrique sur notre site.

Tirages : le prix de présence de 20.00$ va Mme Thérèse Coutu

le moitié-moitié à Mme Pierrette Lévesque et les certificats-cadeaux

gracieuseté du restaurant Tutti Frutti â Mmes Pauline Potier et Lise

Bédard.

Cet après-midi se termine par le café prolongé pour échanger avec nos conférenciers et les autres participants.

– Merci au Marché IGA Deschênes du 255 ch. St-Foy qui nous offre gracieusement le café, les jus et les biscuits.

– Merci au restaurant Tutti Frutti pour les certificats-cadeaux pour de bons petits déjeuners.

N’oubliez pas nos déjeuners flyés les 3^ème jeudi du mois à 9h30 et les lunchs anglophiles les 1^er mardi du mois à 11h30, les deux au resto Tutti Frutti du 47 boul. René-Lévesque et les 4 à 7 espagnols au resto Copas du 595 Grande Allée les 2^ème vendredi du mois.

Prochaine rencontre-conférences : le dimanche 27 novembre 2011 toujours à 13h30 au centre communautaire Lucien-Borne.

Amenez un(e) ami(e) !

Pour nous joindre : courriel : info@retraitesflyesregionquebec.org

site web : www.retraitesflyesregionquebec.org